食物常识

男人肠胃不好,养胃食物吃起来

对于男性来说,会经常面对一些应酬交际,免不了大吃大喝,时间久了就会影响肠胃健康,所以,男人要多吃一些养胃的食物。1、生姜胃不好的人吃生姜能够刺激肠胃黏膜,扩张血管,让血液循环加

2019-11-22

冬季食补,先从补肾开始

冬季温度低,人体的阳气就会下降,所以冬季是一个非常适合补肾的季节。那么冬季应该要如何补肾呢?下面就看看补肾的食物有哪些吧!冬季如何补肾1、黑豆相信大家都知道黑豆所含有的营养成分

2019-11-22

冬季御寒,运动和饮食并行

冬季到了,而这个时候进行御寒工作是必要的,那么你知道冬季要如何御寒?吃什么比较好?一起看看冬季的时候应该如何御寒保暖。捏鼻呼气防干燥而且我们在冬季的时候还需要注意的就是防燥,在

2019-11-21

缓解疲劳,食疗离不了!

生活压力,工作竞争压力的增大,使得都市人更加容易疲劳,身体素质也越来越差。其实除了注意适当休息外,饮食上有很多食物有缓解疲劳的功效,下面小编为你详细介绍。1、桂圆良姜粥材料:大

2019-11-19

冬季男人补肾,4款食疗方超给力

冬天是建造肾脏的好时机,肾脏建设并不复杂,日常饮食可以做到这一点。那么冬季补肾吃什么好呢?以下推荐几种肾脏饮食!1、黑豆汤材料:黑豆50克,排骨200克。做法:先用水将黑豆放在

2019-11-18

防寒暖身,多吃5种食物

部分人群一到了冬季就会出现手脚冰凉的情况,这就是所谓的阳虚体质,其实生活中的一些食材可达到暖身驱寒的效果,不妨了解一下。哪些食物可以暖身?1、大枣大枣可达到健脾和胃以及补虚养血

2019-11-18

冬季养生之蔬菜,这4种最好

冬季到了,养生也要继续,那么你知道冬季养生吃什么蔬菜比较好呢?不妨试下下面的这4款蔬菜吧。冬季养生吃什么最好1、豆芽豆芽是平日里很常见的蔬菜,而且价格很便宜。其中,不管是黄豆芽

2019-11-15

冬季养胃,多吃这些食物

冬天对于胃不好的朋友需要格外注意,日常饮食需要多加注意。同时也可以通过一些饮食来进行养胃。那么冬天可以吃什么来进行养胃呢?冬天哪些食物可以养胃南瓜:含大量果胶,可保护胃壁,减少

2019-11-13

肠胃不舒服,你吃对了吗?

现代人很多都比较注重自身健康保养,尤其是对肝肾,肠胃等器官的保养,尤其是肠胃保养,肠胃一旦不好,就容易出现胃痛,肠炎,消化不良等症状,生活中饮食上的调理对于肠胃的保养是至关重要

2019-11-13

立冬过后,营养要均衡搭配

立冬节气到了就表示冬季来了,天气不断变冷,若是不好好保健身体,就会被严寒打败,进而生病的。这个时候饮食一定要均衡搭配,才能温暖过冬哦!立冬过后吃什么最好一、水果类1、橘子橘子这

2019-11-13