山药玉米排骨汤的做法步骤

山药玉米排骨汤,近些年来的研究表明,山药具有诱导产生干扰素,增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力,常食之可健身强体、延缓衰老,是人们所喜爱的保健佳品。

  山药玉米排骨汤的做法步骤

  用料主料

  山药1根

  甜玉米1个

  排骨600g

  辅料

  葱3根

  姜3片

  盐3茶匙

  料酒3汤匙

  山药玉米排骨汤的做法

  1.排骨焯水洗净

  2.玉米切断洗净 放入姜丝 加水至没过排骨

  3.倒入料酒

  4.加盐

  5.“肉类排骨”档压15min

  6.排气后倒入砂锅中

  7.山药削皮切片放入 水开后煮5min

  8.最后撒上香葱即可(图片来源:奇热妙招网)

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