健康饮食

平价食物最健康,天然抗衰老!

虽然衰老是人类的必然规律,但是每个女人还是希望自己能保持自己年轻的面容,目前电视、报纸、广播、网络、市场,到处都充满了抗衰老药物或食品的广告。其实吃一些平价食物也能抗衰老,你知

2019-11-21

宝宝补锌的食物有哪些?

锌是人体必需的微量元素,具有加速发育,改善味觉,增强抵抗力,促进智力等多种功能,人的一生中最需要锌的时期是胚胎期、新生儿期、婴幼儿期,如果宝宝缺锌将会影响生长发育及食欲,婴幼儿

2019-11-20

冬天易上火,吃啥能降火?

冬天天气寒冷干燥,很多人容易出现上火,皮肤干燥的现象,而且冬天还是很多疾病的多发季节,这个时候除了养成良好的生活习惯之外,饮食调理也是很重要的。那么,哪些食物有助于降火?一起来

2019-11-20

最简单的护肝方法,一起来看看吧!

肝脏在人体的生命活动中扮演着重要的角色,是身体里最强大、功能最多的器官。肝脏是人体最敏感、脆弱的器官,劳累、熬夜、酗酒都会伤害肝脏。俗话说“肝不好,未老先倒”。如果说肝脏出现了

2019-11-20

日常生活吃什么增强抵抗力和免疫力?

免疫力是最好的医生,它总是把我们的身体调节到最佳的状态,避免疾病的侵犯。要更好的增强身体免疫力力,除了养成良好的作息习惯,经常运动之外,通过食补也是可行方法,那么日常生活吃什么

2019-11-20

孩子长个多注意饮食,吃什么能长高?

孩子的身高问题,作为父母的会很关心。毕竟每家的父母都希望自己的孩子健康长大,既然这样,那就要多多注意孩子的营养了。知道吃什么有助于孩子的长高吗?一、利于增高的食物1、含钙的食物

2019-11-20

缓解疲劳,食疗离不了!

生活压力,工作竞争压力的增大,使得都市人更加容易疲劳,身体素质也越来越差。其实除了注意适当休息外,饮食上有很多食物有缓解疲劳的功效,下面小编为你详细介绍。1、桂圆良姜粥材料:大

2019-11-19

便秘折磨人,必须从饮食入手!

便秘是一件非常折磨人的事情,受便秘困恼的人非常多,便秘和我们平时的饮食以及作息有很大的关系。而有效治疗便秘,还得从饮食入手。那么便秘吃什么能够改善呢?下面就由小编给大家介绍下吧

2019-11-19

养生先养胃,饮食好调理

胃控制我们生命所需的所有营养来源,是我们营养和能量的提供者。可巨大的压力、繁忙的生活节奏、糟糕的生活习惯,却毫不留情地折磨着我们的胃。大家一定要多吃一些具有养胃功效的食物,那养

2019-11-19

经常用脑,健脑食物不可少

人每天都要用到脑,用脑去思考,用脑去记东西,用脑去工作。记忆力下降、理解力下降、注意力不集中、健忘,这些症状都在告诉你要赶紧补脑了,脑部功能的正常运行也需要营养的支持。在人们日

2019-11-19