老年人常见的牙齿问题,要如何保护牙齿?

人到了老年,牙齿就容易出现问题,牙齿不健康给老人带来了很大的影响,因此老人们要多加保护牙齿。那么,老年人要如何保护牙齿?

1、老年人为什么牙齿不好

随着年龄的增长,身体各个器官组织都会逐渐退行性改变,口腔内环境也是其中之一。牙齿磨耗,粘膜变薄,唾液腺分泌减少等等变化引起的口腔疾病,经常困扰着中老年人,如果伴有吸烟饮酒等不良生活习惯,还会增高口腔疾病发生的几率。中老年朋友应定期到口腔医院进行检查,一旦出现口腔问题,可以早发现,早治疗。

2、老年人常见的牙齿问题

①牙齿磨损:影响咀嚼,老年人的牙齿经过长期的使用,牙齿表面的牙釉质基本上已磨耗殆尽,没有了这一坚固的保护层,较软的牙本质外露后,对冷、热、酸、甜都会很敏感;

②牙齿缺损:楔状缺损常见,楔状缺损是出现在牙齿颈部的“V”状缺口,由于外形酷似木匠用的楔子,便称之为楔状缺损。其形成的主要原因是长期使用横刷法刷牙,且用力过大,牙刷毛过硬。

③食物嵌塞:让牙缝变大也就是我们常说的“塞牙”,主要是两个原因:一是因牙齿磨损、缺损造成的牙齿外形改变,失去了正常的牙齿之间的接触,使食物容易进入牙缝;二是老年性牙周萎缩,牙槽骨吸收,牙齿松动或牙根外露,造成牙缝变大。


烤洋葱圈

扩展标签:食物护齿, “嚼”出来的牙齿健康

3、老年人要如何保护牙齿

①保持口腔清洁。老年人建议选择软毛牙刷,避免牙刷造成牙龈出血等问题。用含氟牙膏,早晚刷牙,如果牙齿松动或者有脱落的,建议买间隙牙刷,或者是牙线清洁牙齿,要适当的剔牙,否则会增加牙齿松动。

②叩齿:上下牙齿互相碰击,铿锵有声,早晚各一次,每次72下,日日如此,常年坚持。

③转舌按摩:翻卷舌尖,紧贴牙龈,360度旋转,先外后内,按摩36次,天天坚持。

④鼓漱:双唇紧闭,作含漱口水状,鼓漱36次,让唇颊部不断拍击牙齿和牙周。

⑤手指按摩:漱口后用干净食指以垂直方向由牙龈向牙冠按摩,内外上下左右依次进行,然后改用沿牙龈水平方向按摩,亦依次分区进行,按摩5分钟。

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