宝宝腹泻,4款营养粥可缓解

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夏天室内外温差大,细菌病毒也比较活跃,再加上饮食不当,小孩子很容易出现腹泻,家长应该及时进行处理。今天,小编推荐4道营养粥,帮助宝宝缓解腹泻!

1、山楂红枣粥

原料:山楂10~15g,鲜山药15~20g,大枣5~10枚,薏苡仁30~50g,大米50~80g,蜂蜜适量。

制法:将鲜山药洗净,去皮、切片;大枣去核;山楂水煎取汁,与鲜山药、大枣、薏苡仁、大米一起放进沙锅内,加入适量清水煮为粥糊,粥熟时加入适量蜂蜜调味即可,待温服食。

功效:健脾消食。适宜脾胃伤食型小儿腹泻。


栀子花枸杞小米粥

2、胡萝卜粥

食材:粳米100克,胡萝卜1根。

制作方法:胡萝卜洗净,去皮切成丁;粳米洗净。将胡萝卜和粳米一起放进锅中,加入适量的清水,大火煮沸。转小火,煮成粥即可。

功效:胡萝卜是碱性食物,其所含的果胶能够促使大便成形,吸附肠黏膜上的细菌和毒素,是一种很好的止泻食物。

扩展标签:腹泻不停,常喝粥莫贪凉

3、香菇山药牛肉粥

原料:香菇30~60g,山药15~20g,牛肉20~25g,薏苡仁30~50g,大米50~80g,葱花、生姜、食盐、味精各适量。

制法:将香菇切条;山药去皮、切片;牛肉洗净、切丝,与薏苡仁、大米一起放进沙锅内,加入适量清水煮为粥糊,粥熟时加入适量葱花、生姜、食盐、味精调味即可、待温服食。

功效:温中健脾、补虚散寒。适宜脾胃虚寒腹泻。

4、山药苡仁粥

原料:糯米30克、山药30克、苡仁15克、砂糖少许。

制作方法:糯米、山药、苡仁,共煮粥;粥将熟时加砂糖少许,稍煮即可服用。

功效:有健脾利湿作用。适用于宝宝迁延性腹泻。

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