健康饮食

男人肠胃不好,养胃食物吃起来

对于男性来说,会经常面对一些应酬交际,免不了大吃大喝,时间久了就会影响肠胃健康,所以,男人要多吃一些养胃的食物。1、生姜胃不好的人吃生姜能够刺激肠胃黏膜,扩张血管,让血液循环加

2019-11-22

冬季食补,先从补肾开始

冬季温度低,人体的阳气就会下降,所以冬季是一个非常适合补肾的季节。那么冬季应该要如何补肾呢?下面就看看补肾的食物有哪些吧!冬季如何补肾1、黑豆相信大家都知道黑豆所含有的营养成分

2019-11-22

冬天强身健体,不如喝点养生饮品!

冬天季节比较特殊,而在这个季节是适合储存能量,强身健体的季节,很多人会选择在这个季节滋补身体,让身体变得更加强壮,推荐7款最适合冬季喝的养生茶,一起看看吧。1、红茶——预防流感

2019-11-22

天然“降脂药”,有效帮你降血脂

现代人生活水平提高了,从过去的“咸鱼青菜”到了如今的“大鱼大肉”,高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌,长此以往,容易导致血脂升高。血脂高的人常会伴有头晕、心悸、肢体麻木、胸闷憋

2019-11-22

脾胃虚弱,吃什么能健脾养胃?

现代人生活节奏快、工作压力大,再加上饮食不规律、应酬多、运动少等多种因素,容易患上脾胃疾病。脾胃虚弱宜吃具有补脾气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平

2019-11-22

血糖高别着急,日常食物控血糖

很多生活习惯不好的人很容易患上高血糖病,严重影响了正常生活。糖尿病和高血糖的治疗都应以食疗为主,减少糖分和脂质的摄入可降血糖,那么这降血糖的食物都有哪些呢?一、有助于降血糖的食

2019-11-22

冬季御寒,运动和饮食并行

冬季到了,而这个时候进行御寒工作是必要的,那么你知道冬季要如何御寒?吃什么比较好?一起看看冬季的时候应该如何御寒保暖。捏鼻呼气防干燥而且我们在冬季的时候还需要注意的就是防燥,在

2019-11-21

有助于子宫保养的食物推荐

子宫是女性重要的生殖器官,担负着女性孕育后代、保护卵巢、维持内分泌平衡、促进女性造血系统的更新等重要作用,因此保护子宫健康对于女性来说至关重要。那么下面就来看看子宫保养吃什么好

2019-11-21

“十胃九病”,健脾养胃从饮食开始!

人体脾胃是健康的根本,若是脾胃功能不好的话,就会引起很多疾病发生,所以在养生保健的时候,调理脾胃功能是首要任务,那么,哪些食物有助于健脾养胃呢?1、高粱高粱性温,能够很好的保健

2019-11-21

咳嗽不停,吃什么能止咳化痰?

咳嗽是一种常见的呼吸道症状,人体通过咳嗽排出呼吸道的垃圾,保证呼吸系统的安全。那么,止咳化痰的食物有哪些?接下来就由小编为你介绍。止咳食物1、雪梨梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生

2019-11-21