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瘦脸瑜伽 教你4个简单的瘦脸瑜伽动作

瘦脸瑜伽,常人都希望能拥有地位和荣誉,如果这些难以达到,则起码祈祷自己有张美丽的脸蛋,这或许就是所谓的“爱面子”。更何况万千爱美的女性呢?说不定正有许多MM们在为了如何拥有一张

2017-12-14

瘦腿瑜伽 最有效的六个瘦腿瑜伽动作

瘦腿瑜伽,想要瘦腿赶紧学习下面6个最有效的瘦腿瑜伽动作吧,专门针对瘦腿,很值得一看。瘦腿瑜伽最有效的六个瘦腿瑜伽动作第一式动作要点:跪坐在瑜伽垫上,背部挺直,竖起左脚,双手握住

2017-12-01

健身瑜伽 初学者必懂的13个基本瑜伽常识

健身瑜伽,刚开始学习瑜伽的朋友一定要懂得一些瑜伽常识,不然很容易会在练习瑜伽过程中受伤。今天小编就来告诉你初学者必须懂得的13个瑜伽常识,教你如何安全有效地练习瑜伽。健身瑜伽初

2017-12-01

燃烧脂肪的15种方式

燃烧脂肪,很多简单方法燃脂效果很好,却被大家忽视。今天小编就来给大家介绍15种再简单不过的方法来加速身体的新陈代谢,让脂肪疯狂燃烧起来!燃烧脂肪的15种方式早不要节食当身体在节

2017-12-01

普拉提和瑜伽的联系与区别

普拉提,瑜伽作为现在比较常见的一种健身方式已经被大众所熟知,而普拉提似乎还是比较新鲜的一种运动,普拉提通过体式的锻炼达到核心的增强,加强身体的控制能力,在各大健身场所也非常受欢

2017-11-30

瑜伽动作全集,照着练来瘦身!

瑜伽动作全集,照着练来瘦身! (文章整理:转载请注明出处!)

2016-03-08