咳嗽不停?试试麦芽糖橙子汁

  天气变化大,或换季时,一个不小心就容易着凉,特别是气管、肺部稍有不慎,咳起来总是很难好,白天咳出腹肌,夜晚咳到没法好好睡觉。
  
  不想吃药的话,坊间有很多食疗法,像是冰糖炖梨、炖洋葱、炖枇杷、麦芽糖白萝卜汁都可以缓解咳嗽:
  
  但如果你不喜欢炖梨软软的口感、洋葱水也难入口,生活妙招网小编这里还有一招:“麦芽糖橙子汁”,甜甜的很好喝,也非常适合小孩子。
  
  除了橙子之外,橘子、柠檬、柚子、金桔..等柑橘类都适合这样做喔!这是因为柑橘类的果皮有精油,含有类黄酮、多酚这两种抗氧化成分,而果皮直接吃苦苦的,不易入口,所以一般是做成陈皮当药用,而麦芽糖橙子汁则是利用蒸煮的方式,将果皮中的营养素蒸出来。
  
  也许你也有看过冰糖或蜂蜜炖橙子的作法,不过小编推荐使用麦芽糖,因为冰糖、蜂蜜是凉性,而麦芽糖属温性,同时麦芽糖的糖度甜份也比较低。
  
  现在就跟着生活妙招网小编一起来动手做吧!
  
  材料:麦芽糖一大匙、橙子2颗,麦芽糖橙子汁

  做法:
  
  1.橙子切片,并把中间的芯尽量切除

  2.切好的橙子片摆置大碗中,挖一大匙麦芽糖放入。如果因为天气冷麦芽糖变硬,可以用两支汤匙刮除,剩余的用一些热水泡开,倒入大碗中。

  3.将大碗放到电饭锅,外锅1~1.5杯水。

  4.电饭锅跳起后,将汤汁倒出,用汤匙将橙子内含有的汁液全部压榨出来

  5.趁温热饮用!

猜你喜欢

咳嗽不停,吃什么能止咳化痰?

咳嗽是一种常见的呼吸道症状,人体通过咳嗽排出呼吸道的垃圾,保证呼吸系统的安全。那么,止咳化痰的食物有哪些?接下来就由小编为你介绍。止咳食物1、雪梨梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生

2019-11-21

咳嗽太难受,水果来止咳!

最近天气变化很快,很容易出现咳嗽,咳嗽的时候喉咙特别难受,有时候还会有干痒、喉咙肿痛的情况。一些我们经常吃的水果就有治疗咳嗽的作用,且效果一点都不比药物差,下面我们就一起来了解

2019-11-11

冬天咳嗽吃什么好?

饮食对咳嗽患者的病情至关重要。合理的饮食可以使咳嗽不药而愈,但如果饮食失当,则可导致病情加重。那么,冬天咳嗽吃什么好?1、罗汉雪梨饮做法:将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中

2019-10-25

秋季润肺,还要学会咳嗽

秋季进行润肺工作是很有必要的,那么你知道秋季润肺该怎么做呢?有哪些方法?肺脏喜润不喜燥,所以说,在这干燥的秋季,肺脏总是很容易被燥邪伤害。这几个绝招帮助保护肺部,建议来了解一下

2019-10-23

咳嗽不停,吃什么润肺止咳?

为了减少秋燥的伤害,秋季的菜篮子不能少了润肺止咳的食物。日常一些很平常的食物有润肺止咳的功效,你知道有哪些吗?1、罗汉果罗汉果味甘、性凉,归肺、大肠经,有清热凉血、润肺化痰、生

2019-09-07