食物常识

胃寒难受,来吃暖胃食物

胃寒的人容易胃痛,虽然不是什么大病症,但是胃痛很折磨人,严重一些的对我们的日常工作和生活也会产生影响,最为重要的是,会严重损害身体的健康,所以养好胃是养好身体的基础。1.羊肉羊

2019-08-14

秋季吃着6种菜,真的很养生

进入秋季,由于天气干燥清凉。很多人并没有注意保暖,结果伤害了脾胃,给自己的身体健康带来了隐患。因此需要在平常生活中要多加注意吃养生滋补的食物。接下来将一一为大家介绍。秋季吃什么

2019-08-12

宝宝补铁,这些食物含铁元素丰富

铁元素是每个人身体都需要的一个元素,尤其是宝宝,宝宝如果铁含量不足的话,吃些什么食物补铁呢?有什么事项需要注意呢?宝宝补铁吃什么1、动物肝脏肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血

2019-08-12

秋季天气干,滋阴润燥养养肺

秋天干燥的气候容易出现喉咙干燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等情况,干燥的气候也很容易伤及肺阴,出现一些呼吸道疾病,因此秋季要多吃一些能够滋阴养肺的食物,帮助远离秋燥带来的烦恼。日常生活

2019-08-09

巧用药膳,缓解失眠

想要远离失眠,一定要注意平时保持良好的心态,睡前不要忧过多,白天不要睡太多,卧室的灯光可以设置成易入睡的亮度等等,有失眠痛苦的朋友又不想吃药的情况下,可以选择食用一些药膳食疗方

2019-08-09

中年女人,补肾要趁早

女人进入中年以后,身体各项机能都处于下降状态,这个时候如果不保养身体的话,身体很容易垮掉的,尤其是肾虚失眠,所以想要不失眠,有一副好身体,赶紧补补肾吧!中年女人如何保健一、肾虚

2019-08-09

夏日末,养生物不可错过

夏日越来越炎热,在夏天要格外注意防暑。而在夏日养生也是可以的,从日常饮食做起就可以了。夏日越来越炎热,在夏天要格外注意防暑。而在夏日养生也是可以的,从日常饮食做起就可以了。夏天

2019-08-07

日常养生,选择药膳

药膳是中医养生中最为常见的方法之一,通过将一些药材和食材搭配起来制作成美味食物进食,既能享受美味,又能在一定程度上起到治病养生的作用,而且副作用还小,因此深受大家的喜爱。下面这

2019-08-07

三伏天养生,有些禁忌要注意

其实三伏天也是养生的最好时节,但是一定要掌握合理的方法和良好的生活规律。在三伏天也有很多的禁忌,如果存在一些不良的生活习惯,就会让身体受到损害。三伏天养生要注意,一定要避开这4

2019-08-06

夏季养肾,谨记3个点

中医认为肾藏精,影响着生殖系统、神经系统以及内分泌系统等。当肾精不足时,势必会导致性功能障碍,或者诱发妇科疾病等。如今是炎热的夏季,而在夏季也是要多花心思做好养肾工作的。夏季如

2019-08-06