食物常识

推荐养肝茶,缓解肝气郁结

肝气郁结临床表现多见胁痛.胸闷.脘胀.嗳气.妇女月经不调等症。治宜疏肝解郁,必要时配以理气化痰,活血软坚等法。肝气郁结喝什么茶好1、绞股蓝茶肝不好的人,非常容易疲劳。此类药茶属

2019-09-16

秋季喝汤,养阴防燥热

初秋时节,燥热渐盛,容易伤及肺阴,肺燥下移,还易致肠燥。从季节养生角度看,这个时节,养生之道在于养阴防燥,以润肺解燥热为宜。推荐4款缓解秋燥食谱哈密瓜银耳煲乌鸡材料:哈密瓜50

2019-09-16

补血,多吃这些食物

每月一次的大姨妈是每个女生都很苦恼的问题了,这也会导致有一些女生会出现贫血的状态,那么贫血有哪些表现呢?补血吃什么食物比较好?贫血的表现有哪些1、女性患者常有月经不规则,闭经最

2019-09-16

人不同,养生亦不同

秋季比较凉爽,在这个时候大家都要及时做好养生措施,保持身体健康。因为有了强壮的身体,才能抵御下一个季节带来的寒冷。所以说,这些不同人群的秋季养生方法,大家快来参考一下。不同人群

2019-09-11

常喝酒的人,这些食物要多吃

如果因为个人喜好或者应酬的原因会经常喝酒,那么就要注意肝脏的养护了。日常生活中有一些食物是可以帮助养肝护肝的,常喝酒的人一定要多吃这类食物。1.清肝解毒的食物酒精入肝会形成毒素

2019-09-10

推荐5种鱼做法,秋季吃最养生

秋季天气比较干燥,因此饮食上面要多吃一下滋阴润燥的食物。那么秋季养生饮食要注意哪些呢?适合秋季养生吃的食物有哪些呢?下面就来了解一下。宜多吃粥初秋时节,天气仍较热,空气潮湿,闷

2019-09-10

秋季养生补血,可吃这些食物

秋季是养生的好季节,这个时候养生事半功倍,调理身体非常合适,那么秋季养生有什么注意事项呢?这个时候补血适合吃的食物有什么呢?下面就来了解一下吧!1、增强体力秋天气候渐冷,衣服不

2019-09-09

喝酒伤肝,食疗护肝

养肝护肝,可以从饮食方面做起,通过一日三餐中添加一些可以补益肝肾的美食,来达到滋养肝肾的目的。下面这些食谱,都是可以起到一定的养肝作用的,可以在三餐中多吃。1.五味子粥做法:将

2019-09-09

上班族自制便当,营养还减肥

最佳的减肥午餐就是自带便当,根据减肥食谱做些简单易带的饭菜,推荐几款瘦身午餐便当食谱,赶紧试着做做。清新瘦身便当材料:西兰花、玉米粒、豌豆、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、杏仁一袋做法:

2019-09-05

去湿气,这些食谱很可以

湿气过重的人,会出现各种各样的症状,比较常见的就是容易上火长痘,也会出现整天无精打采、总觉得很疲倦,睡觉容易昏沉不容易醒的情况,所以及时祛除湿气很关键。如何去除湿气呢?可以尝试

2019-09-04