食物常识

杂粮养人,多吃多好处

适当的吃一些杂粮对身体还是有很多好处的,而且杂粮确实也有养生的功效。但是现在一些年轻人很少吃杂粮,也不了解杂粮的养生功效,今天就给大家介绍几种杂粮的具体养生功效,还是非常不错的

2019-07-23

脾胃不好,养胃粥喝起来

脾胃不的人身体会变得越来越差,食欲也不太好,尤其是现在夏天,一些人为了减肥,脾胃更不好。如果自身真有这样的状况,养胃粥就要喝起来了!1.山楂莱菔子粥食材:山楂、莱菔子、粳米。做

2019-07-23

夏季养生,备好7种食物

夏季养生,湿气成了重要防护对象,如果出现睡眠欠佳,倦怠乏力等不适这些情况的时候,除了医院,食物也能帮助我们!下面就来看看夏季养生的几种好物吧!绿豆最解毒绿豆性凉味甘,能清热消暑

2019-07-22

推荐4款护发食物,护发吃起来

脱发掉发的情况很多人都开始关注了,大家对头发的养护也越来越重视,那么你知道哪些食物有护发的功效吗?下面从饮食上来调理一下吧!护发食物有哪些胡萝卜胡萝卜可以刺激头皮分泌一种天然的

2019-07-19

7种水果,养护你的脾胃

现在很多人都出现了脾胃不好的情况,而对付这个情况的话,最好是选择食疗,一定要注意规律饮食,适量吃辛辣刺激的食物,也可以通过日常食用一些养胃的水果来帮助我们健脾养胃。有哪些食物是

2019-07-19

夏天防中暑,离不了这些!

夏季的天气炎热,大家需要做好消暑清热的工作,以免发生中暑现象。下面来看夏天喝什么清热?1、冬瓜薏米煲水鸭材料:冬瓜250克,薏米30克,水鸭250克,生姜2片。做法:水鸭洗净斩

2019-07-18

夏季防暑,必备7款食物

炎热的夏季防暑成了重点,能帮助我们在夏季防暑的食物有什么呢?哪些食物有防暑的功效呢?下面就来了解一下吧!夏季防暑必备攻略多吃新鲜瓜果蔬菜夏季天气炎热,人体抵抗力较弱,因此需要补

2019-07-16

夏季养生,推荐6种食物

夏季养生,饮食上调理到位了,对身体还是很有好处的,那么夏季养生有什么注意事项呢?下面就了解一下夏季养生的情况!多吃苦味食物夏季到了气温开始升高,人们除了容易上火之外,还特别容易

2019-07-15

出伏天养生,这几种方法要注意

现在已经进入初伏天了,初伏天养生还是很重要的,养生的工作和饮食一定要调理好,下面就来看一下初伏天该如何养生吧!初伏天养生的方法注意了,初伏天的特点是温度高、湿度大、白昼时间长。

2019-07-13

助开胃的小凉菜,夏天吃起来吧

夏季本身就没有食欲,常备一些小凉菜对开胃还是有一些效果的,而且在饮食方面可以选择一些清热降火的食物还是很不错的,下面就来看几道简单易做的凉菜,不想吃饭的时候吃来开开胃!1.凉拌

2019-07-13