食物常识

缓解疲劳,食疗离不了!

生活压力,工作竞争压力的增大,使得都市人更加容易疲劳,身体素质也越来越差。其实除了注意适当休息外,饮食上有很多食物有缓解疲劳的功效,下面小编为你详细介绍。1、桂圆良姜粥材料:大

2019-11-19

冬季男人补肾,4款食疗方超给力

冬天是建造肾脏的好时机,肾脏建设并不复杂,日常饮食可以做到这一点。那么冬季补肾吃什么好呢?以下推荐几种肾脏饮食!1、黑豆汤材料:黑豆50克,排骨200克。做法:先用水将黑豆放在

2019-11-18

防寒暖身,多吃5种食物

部分人群一到了冬季就会出现手脚冰凉的情况,这就是所谓的阳虚体质,其实生活中的一些食材可达到暖身驱寒的效果,不妨了解一下。哪些食物可以暖身?1、大枣大枣可达到健脾和胃以及补虚养血

2019-11-18

冬季养生之蔬菜,这4种最好

冬季到了,养生也要继续,那么你知道冬季养生吃什么蔬菜比较好呢?不妨试下下面的这4款蔬菜吧。冬季养生吃什么最好1、豆芽豆芽是平日里很常见的蔬菜,而且价格很便宜。其中,不管是黄豆芽

2019-11-15

冬季养胃,多吃这些食物

冬天对于胃不好的朋友需要格外注意,日常饮食需要多加注意。同时也可以通过一些饮食来进行养胃。那么冬天可以吃什么来进行养胃呢?冬天哪些食物可以养胃南瓜:含大量果胶,可保护胃壁,减少

2019-11-13

肠胃不舒服,你吃对了吗?

现代人很多都比较注重自身健康保养,尤其是对肝肾,肠胃等器官的保养,尤其是肠胃保养,肠胃一旦不好,就容易出现胃痛,肠炎,消化不良等症状,生活中饮食上的调理对于肠胃的保养是至关重要

2019-11-13

立冬过后,营养要均衡搭配

立冬节气到了就表示冬季来了,天气不断变冷,若是不好好保健身体,就会被严寒打败,进而生病的。这个时候饮食一定要均衡搭配,才能温暖过冬哦!立冬过后吃什么最好一、水果类1、橘子橘子这

2019-11-13

孕妇风寒感冒该怎么食疗?

感冒虽是很常见的病症,也很容易治愈,但若是孕妇感冒了,因为在孕期不能随便用药,最好是通过食疗的方式来进行缓解,那么孕妇风寒感冒该怎么食疗呢?一、孕妇感冒了吃什么好1、苹果蜂蜜水

2019-11-08

冬天如何养胃,这些食物可以多吃

冬天对于胃不好的朋友需要格外注意,日常饮食需要多加注意。可以多吃一些养胃的食物,你知道有哪些食物适合冬天养胃吃吗?冬天哪些食物可以养胃南瓜:含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。不

2019-11-06

秋冬交替养脾胃,做好4件事

再过几天就立冬节气就要来了,这意味着很快就要进入初冬了。然而在这秋冬交替的时候,必须要做好身体保健,请务必要做到四件事。秋冬交替如何健脾胃1、保持情绪愉悦在这秋冬季节,花草都枯

2019-11-05