厨房窍门

想要护眼,别忘这9类食物!

现在我们的眼睛每天都要承受电子设备带来的负担,你是不是也会有眼睛干涩、眼睛痒、眼睛疲劳的情况出现?经常用眼,眼睛也是要闹情绪的。再加上天干物燥,眼睛的不适感会变得更加强烈。电脑

2019-11-15

家里常备8种食物,有效控血糖!

现在生活条件好了,高血糖的人群也在不断增多,血糖高是现代人常见的症状,长期以来会损害到身体的健康。许多患有糖尿病的人经常不知道自己该吃哪些食物缓解血糖高的现象,那么,血糖高吃什

2019-11-15

经常用脑,还得靠饮食来补!

不管是需要长时间高负荷工作的年轻人,还是上了年纪的老年人,平时都应该做好补脑的工作,尤其是需要在职场上打拼的朋友,平时肯定会有大量的脑力劳动,及时补脑十分关键,那么补脑的食物有

2019-11-15

嗓子干痛别着急,清咽润喉有办法

冬季干燥,不仅体现在皮肤上,人的鼻咽部位也很容易感到不适。室内的空气流通差,容易给感冒、咽喉炎等上呼吸道疾病可趁之机,出现感冒喉咙痛、嗓子干痒、咳嗽等咽喉部不适的症状。这个时候

2019-11-15

平稳血糖,饮食降糖!

高血糖是糖尿病的前兆,所以高血糖甚至糖尿病患者要学会平稳血糖才能有利于健康!生活中有很多食物都是具有降血糖的效果的,糖尿病的患者可以多是这些食物来稳定血糖。那么降血糖的食物有哪

2019-11-14

痛经不烦恼,6种方法让你远离它!

痛经不仅严重的影响女性的生活质量,如果不注意及时调理,还可能会引起各种妇科疾病,甚至会引起不孕不育等问题。那么女生痛经怎么缓解呢?缓解痛经的方法有哪些1、食疗调理对于经常痛经的

2019-11-13

便秘难言,12种食物帮你解除痛苦!

便秘是我们日常生活中最常见的疾病之一,而且会给很多人造成痛苦。现在社会由于工作、生活压力,精神紧张导致生理反应异常;饮食不规律、不科学,导致便秘人群急速增加。防治便秘最有效的方

2019-11-13

补充大脑营养,有助记忆力增强

不管是生活还是工作,都需要用到记忆力,如果记忆力差,不仅在生活中会被人嫌弃,工作效率也会慢很多。大脑是一个消耗能量大的器官,合理的饮食与营养供给才能保证其发挥最大记忆功能,那么

2019-11-13

上班族养胃,这些习惯要改掉!

由于快节奏的生活,导致很多朋友经常会出现三餐不定时、暴饮暴食的情况,长此以往的话,容易伤胃。特别是胃不好的人在此时节也要注意护胃,肠胃功能较差的人此时应该多吃些能养胃的食物来调

2019-11-12

癌症走向低龄化,预防癌症吃什么好?

现今,在中国,因癌症导致死亡的患者数量持续增长。癌症患者的平均年龄逐渐向低龄化发展。因此我们在遇到癌症前就必须预防癌症的发生,而生活之后很多食物都有防癌抗癌的作用,下面看看防癌

2019-11-12