健康饮食

缓解疲劳,食疗离不了!

生活压力,工作竞争压力的增大,使得都市人更加容易疲劳,身体素质也越来越差。其实除了注意适当休息外,饮食上有很多食物有缓解疲劳的功效,下面小编为你详细介绍。1、桂圆良姜粥材料:大

2019-11-19

便秘折磨人,必须从饮食入手!

便秘是一件非常折磨人的事情,受便秘困恼的人非常多,便秘和我们平时的饮食以及作息有很大的关系。而有效治疗便秘,还得从饮食入手。那么便秘吃什么能够改善呢?下面就由小编给大家介绍下吧

2019-11-19

养生先养胃,饮食好调理

胃控制我们生命所需的所有营养来源,是我们营养和能量的提供者。可巨大的压力、繁忙的生活节奏、糟糕的生活习惯,却毫不留情地折磨着我们的胃。大家一定要多吃一些具有养胃功效的食物,那养

2019-11-19

经常用脑,健脑食物不可少

人每天都要用到脑,用脑去思考,用脑去记东西,用脑去工作。记忆力下降、理解力下降、注意力不集中、健忘,这些症状都在告诉你要赶紧补脑了,脑部功能的正常运行也需要营养的支持。在人们日

2019-11-19

冬季男人补肾,4款食疗方超给力

冬天是建造肾脏的好时机,肾脏建设并不复杂,日常饮食可以做到这一点。那么冬季补肾吃什么好呢?以下推荐几种肾脏饮食!1、黑豆汤材料:黑豆50克,排骨200克。做法:先用水将黑豆放在

2019-11-18

防寒暖身,多吃5种食物

部分人群一到了冬季就会出现手脚冰凉的情况,这就是所谓的阳虚体质,其实生活中的一些食材可达到暖身驱寒的效果,不妨了解一下。哪些食物可以暖身?1、大枣大枣可达到健脾和胃以及补虚养血

2019-11-18

又降温了,御寒食物你准备好了吗?

冬季来临,气温下降,风冷干燥,身体健康应当引起人们的关注。在寒冷的冬天,应多吃些温热的食物,可强壮身体,同时还可以起到非常好的御寒作用。那么,御寒食物有哪些呢?1、羊肉羊肉含有

2019-11-18

眼睛干涩疲劳,食疗有帮助!

眼睛是我们观察世界的重要器官,如果眼睛不够健康,就会极大的影响我们的生活。在我们生活中有很多上班族都出现眼睛干涩的情况,眼睛长期处于疲劳状态,眨眼的频率明显减少,泪膜蒸发的时间

2019-11-18

宫寒老得快,怎么调理子宫?

宫寒是女性健康一大杀手,女性出现宫寒会使得肌肤发生衰老,还会带来很多危害。那么,宫寒怎么调理?下面就跟小编一起来了解一下吧!一、体寒宫寒吃什么好1、当归关于当归,有这样的说法“

2019-11-18

冬天干燥,如何养肺?

肺是人体的娇脏,也是健康的第一道防线,现在的空气质量越来越差,再加上冬季天气又比较干燥,所以肺部的疾病更加容易发生,为了身体健康,冬季养肺那是缺少不了了,那么下面我们就来看看如

2019-11-18