健康饮食

气血不足最应该注意饮食调理!

女性气血不足一般与月经过多,贫血,生产时大出血有关,而气血是维持生命活动的最基本物质,气血不足最应该注意饮食调理,那么补气血吃什么好呢?1、银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”,

2019-09-19

养脾胃,这些食物很不错

生活中如果经常吃一些生冷辛辣的食物,很容易伤到脾胃的,时间长了就容易出现脾虚的情况,所以想要有一个健康的脾胃,还是要好好调理的,饮食上也要多加注意,下面就看看吃哪些食物有补脾养

2019-09-19

日常补脑,平凡的食物不简单!

父母除了关心孩子的健康之外,还十分在乎孩子的学习和智力,为了孩子能够记忆力高,会在日常准备一些补脑的食物给孩子。补脑的食物有哪些?下面一起来看看吧。1、鸡蛋大脑活动功能,记忆力

2019-09-19

让这些食物守护你的血脂健康!

血脂健康已经成了与现代都市人息息相关、迫在眉睫的“健康焦点”。而高血脂人群也可以通过健康饮食达到调节血脂的目的。那么,哪些食物可以降血脂吗?下面就一起来看看吧!1、洋葱首先,洋

2019-09-19

长时间看手机,吃什么对眼睛好?

现在近视的人越来越多,其中的一个原因是玩手机玩电脑时间越来越长,上班族长时间面对电脑,眼睛酸痛干涩很是难受,因此眼睛保健十分重要。那么对眼睛好的食物有哪些?下面一起看看吧。一、

2019-09-19

日常补肾,你不亏!

很多人会有肾虚,但是对于肾虚却不知道怎么去补,有些人会去药店买药或者用一些偏方来补肾。其实,食疗补肾安全又健康!下面就跟小编一起来看看生活中哪些食物具有补肾的功效吧!补肾食物1

2019-09-18

安全祛湿,食疗好办法!

湿邪,可说是现代人健康的最大敌人之一,生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿气有关。那么,去湿气最好的方法有哪些呢?一、祛湿方法

2019-09-18

益寿延年,这些食物是必选!

人到50岁以后,身体机能通常会下降,但是有些人50岁以后不但很精神,还不容易生病,这样的人通常都十分懂得养生,而且最容易长寿。不仅需要我们在日常生活中节制欲望、生活规律,也需要

2019-09-18

食疗缓解痛经,你没有听错!

世界上有将近半数的妇女都有痛经的问题,当中约有近十分之一的人每个月会痛上一、二天,甚至会影响工作和其他的活动。有时候这种毛病在生过孩子之后会消失,但很多时候它会一直接续下去。其

2019-09-18

药补不如食补,养胃还得靠食疗!

工作太繁忙,经常熬夜加班,饮食不规律,很容易熬坏肠胃,那么胃不好了怎么办?除了吃药之外,更应该注意合理的饮食,正所谓是药三分毒,药补不如食补。那么吃什么才能养胃呢?一、养胃食物

2019-09-18