健康饮食

脾胃不好,养胃粥喝起来

脾胃不的人身体会变得越来越差,食欲也不太好,尤其是现在夏天,一些人为了减肥,脾胃更不好。如果自身真有这样的状况,养胃粥就要喝起来了!1.山楂莱菔子粥食材:山楂、莱菔子、粳米。做

2019-07-23

夏季养生,备好7种食物

夏季养生,湿气成了重要防护对象,如果出现睡眠欠佳,倦怠乏力等不适这些情况的时候,除了医院,食物也能帮助我们!下面就来看看夏季养生的几种好物吧!绿豆最解毒绿豆性凉味甘,能清热消暑

2019-07-22

夏季清热解暑吃什么?

炎热的夏天正式到来,由于空气温度大造成人体热量散发难,因此中暑情况在夏季是最常见的。除了防暑之外,多喝一些具有清除湿邪功效的食疗汤品或饮料也是防病于未然的重要措施,那么,夏季清

2019-07-22

女性经常熬夜,吃什么好?

如今的生活中,由于生活和工作的压力逐渐增加,越来越多的人成为了熬夜一族,长期熬夜会导致缺乏内源氧,出现以下症状:免疫力下降皮肤粗糙,脸色黯淡,出现黑眼圈及暗疮眼睛干等。那么女性

2019-07-22

防止失眠,吃什么好?

失眠在我们的生活当中很常见,失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗

2019-07-22

补铁吃这些,让你从此不缺铁

容易疲劳乏力、皮肤苍白、都是缺铁的表现,由于生理的特殊性,女性更容易缺铁,因此补铁是每个女性必不可少的。我们治疗缺铁性贫血主要方法就是补铁,那么除了药物以外,食物也可以补铁,所

2019-07-20

推荐4款护发食物,护发吃起来

脱发掉发的情况很多人都开始关注了,大家对头发的养护也越来越重视,那么你知道哪些食物有护发的功效吗?下面从饮食上来调理一下吧!护发食物有哪些胡萝卜胡萝卜可以刺激头皮分泌一种天然的

2019-07-19

7种水果,养护你的脾胃

现在很多人都出现了脾胃不好的情况,而对付这个情况的话,最好是选择食疗,一定要注意规律饮食,适量吃辛辣刺激的食物,也可以通过日常食用一些养胃的水果来帮助我们健脾养胃。有哪些食物是

2019-07-19

总是胃胀,什么原因?

有时候吃完东西会感觉胃胀胀的不舒服,而且还会有气体不断排出。那么胃胀气的原因有哪些?下面一起来看看胃胀气的原因。胃胀气是怎么回事1、肠道炎症肠胃发炎时,或是服用某些抗生素致肠内

2019-07-19

天天看电脑,如何防辐射?

现代社会,各种电子产品琳琅满目,辐射也无处不在,尤其是天天对着电脑的上班族们。虽然接受的辐射量不大,但是长期以往还是不太利于身体健康。防辐射食物有哪些?1、胡萝卜胡萝卜中含有丰

2019-07-19