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胃不好吃什么养胃?

胃是人体的粮仓,我们每天所摄入的食物,通过胃的存储,消化后给人体提供更多的营养。俗话说胃病“三分治七分养”,脾胃不好的朋友除了要在医生的指导下服用药物治疗外,日常饮食调护也非常

2019-08-15

防止失眠,吃什么好?

失眠在我们的生活当中很常见,失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗

2019-07-22

夏天腹泻别大意,合理饮食养肠胃

在夏季细菌滋生很快速,加上天气的原因,吃了不新鲜食物导致的腹泻现象非常普遍。腹泻时胃肠道比较脆弱,饮食要谨慎,否则很容易吃什么拉什么,该忌口的要忌口,适当的吃一些止泻食物也有助

2019-05-29

6款养胃粥,让你这个冬天不再胃疼!

现在很多人的饮食都是随便应付的,长久以往就会损害脾胃。俗语说,胃病“三分治,七分养”,饮食调养远比吃药好。那么,调理肠胃吃什么好呢?1、紫米粥做法:紫米50克,红豆100克,小

2018-11-21

秋天入睡难,10种食物缓失眠

在秋天的时候容易产生焦虑,抑郁等情绪,这些情绪会使得人很容易在晚上失眠,有的人一到秋天睡眠质量就下降,失眠对于我们的身体有着相当大的伤害,吃什么能缓解失眠呢?跟小编一起来看看吧

2018-11-06

宝宝拉肚子怎么办?食疗止泻

宝宝经常会由于着凉、饮食不当等出现拉肚子的症状,宝宝拉肚子时一定要及时治疗,不然会影响到宝宝营养的吸收,进而影响到宝宝的正常生长发育。1、脱脂奶宝宝拉肚子几天了吃药也不见好,可

2018-09-14

失眠太痛苦,8款美味助眠粥来袭!

失眠是一件很痛苦的事,身体疲倦但怎么也睡不着,时间久了不仅影响工作和学习效率,还容易导致抵抗力下降、过早衰老、植物神经紊乱、老年痴呆等一系列身体问题。那么生活中吃什么能改善睡眠

2018-07-10

改善睡眠吃这三大类食物

睡眠质量差,不但会影响情绪、影响工作,还会减低记忆力、警觉性、注意力和判断力、并且加速老化造成肥胖,甚至引发其它严重的疾病。要改善睡眠状态,不妨试试从饮食调理开始,让我们一起来

2018-07-09

天气干燥,吃点粗粮防便秘

生活中,肠道疾病几乎在每个人身上都发生过,时常有人会出现肚子不消化、便秘等症状,很多便秘的人群就是因为油腻的食物吃的太多了。我们平时要注意规律饮食,不要总是吃一些大鱼大肉,在生

2018-04-26

十人九胃,胃病饮食的5大误区

俗话说“十人九胃”,就是说十个人当中就有九个人有胃病,由此可见胃病的高发率。其实,胃病多是由平日的不规律饮食引发的。胃病饮食的误区有哪些呢?一、胃病饮食的误区1、常喝稀饭过去主

2018-03-12