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盘点五类葡萄的食用价值!

葡萄可以说是这个世界上最古老的水果之一,而且分布在全世界各个地区,因此葡萄的种类非常多。从健康饮食方面来说,不同种类的葡萄食用价值也是不一样的,下面就给大家盘点一下,五类葡萄的

2017-07-12

降压清热决明子 对男人有数不尽好处!

健康这个词大家都很熟悉,每个男人都在为自己的健康做奔波,我们也知道很多的保健常识,我们知道在中药材里面有一种中药叫做决明子,那么决明子的功效有什么呢?在男性饮食,把决明子当作茶

2017-07-12

桂鱼营养高功效多 怎么做好吃?

桂鱼即鳜鱼,其肉质细嫩丰满、肥厚鲜美、少刺,是鱼之上品。而且桂鱼的营养和功效也不一般,那么桂鱼有什么营养和功效呢?桂鱼怎么做好吃呢?桂鱼的营养桂鱼含有蛋白质、脂肪、维生素B1、

2017-07-12

紫菜的五种吃法 营养又健康!

紫菜是很常见的一道家常菜,除了味道好之外,最重要的就是它的保健功能了,下面一起来看看紫菜的吃法吧。中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载,紫菜

2017-07-12

野菜营养价值高 吃野菜的四大注意事项!

春季到了,各种野菜也“齐齐上阵”,比如像马兰头、荠菜、蕨菜等,这些都是日常生活中极为常见的野菜。那么吃这些野菜有哪些注意事项的呢?一起来看看!所谓“野菜”,也就是自然长于山间地

2017-07-12

火龙果皮还有这等好处 你真的会吃火龙果吗?

火龙果,又叫青龙果、红龙果,因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名。是热带、亚热带的著名水果之一。火龙果营养丰富、功能独特,是人们喜爱的水果之一。而很多人吃火龙果的时候都是把皮扔掉。

2017-07-11

做馒头炒鸡蛋 营养专家教你吃豆渣!

其实,豆渣也是个不错的烹饪原料,富含膳食纤维,有助控制血糖和血脂,预防便秘。以下是营养专家指导大家如何吃豆渣。榨完豆浆后,豆渣让人感到“食之无味,弃之可惜”。其实,豆渣营养价值

2017-07-11

晚上吃香蕉能起到美容功效 这五种食物最好晚上吃!

很多人认为晚上吃东西会容易导致肥胖,但是实际上并不是这样的,有一些人们习惯早早餐吃的食物,其实在晚上吃更能起到其保健效果。下面就和小编一起来看看哪些食物晚上吃效果更加好吧!1)

2017-07-11

怎么吃胡萝卜最有营养 几种方法吃出营养!

一般来说,想把胡萝卜的保健功效发挥到极致,充分吸收胡萝卜的营养,就要尽最大可能地增加β—胡萝卜素的摄入。熟吃胡萝卜,并且在烹饪时接触到油脂,才能达到这样的效果。而生吃则会浪费营

2017-07-11

怎么吃泡菜更加营养?这些方法留住营养!

在我们日常生活各种咸菜中,泡菜的营养价值最高,而各种泡菜中又以四川泡菜第一。那怎么吃泡菜营养又健康呢?泡菜的吃法有哪些?下面我们就来了解看看。四川泡菜的三大主力品种都是偏于辛温

2017-07-11