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既减肥又减压的好办法

 不知从何时起,“加夜班,连轴转”居然成为一种生活方式。不知不觉中,我们的睡眠时间被大量缩减。难道是互联网、电子游戏,还有数不清的电视频道,让人越来越无法割舍?或是始

2017-08-01

喝酸奶好处多多 不同时间功效不同!

喝酸奶有哪些好处呢?什么时间喝酸奶好呢?不同的时间喝酸奶有哪些好处呢?这一系列的问题,对于大家来说,可能都不是很了解的,下面就和小编一起来了解下。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,

2017-07-12

吃西红柿好处多多 什么时候吃最好?

西红柿是我们最熟悉不过的蔬菜了,而且吃西红柿的好处多多,什么时间吃才是最健康的呢?下面小编就为大家详细的介绍一下吧!吃西红柿的好处1.治皮肤病西红柿有抗真菌作用,能抑制某些对植

2017-07-11

如何熬夜不伤身?

熬夜延迟及剥夺了睡眠时间,健康也随之流失。万一不得不熬夜时,身体的伤害该如何减到最低? 打着呵欠,灌着咖啡,撑着酸疲的眼,静谧的夜里好象只听得到自己的呼吸声。 不论是准备开会资

2016-05-16

6种错误的刷牙方法,值得看一看!

说到刷牙,大伙肯定都会说,每天第一件事谁不是先刷牙啊!不过,别看你刷了这么多年的牙,真有可能刷错了! 常见的错误刷牙方式,你中招了吗? 最近网络上兴起了一股讨论:原来刷牙前

2015-07-30

关于睡觉,你必须知道的五件事

现在你觉得很疲劳。且想着立刻就能把脑袋搁到桌子上,美美地睡一觉。昨晚,上床晚了吧,要么就是一宿没睡着加上起来太早了。得了,就别自欺欺人了:今夜又是不眠夜啊,除非……想知道?读下

2015-03-02

女性不宜喝茶的五个时间

喝茶,选对了时间可以对于人体有一定的养生保健作用,如果在不适当的时间喝茶,反而会对身体健康不利。特别是女人,在喝茶的时候也有一定的讲究,特别在5个时间,女人最好不要喝茶。 1、

2015-01-27

晚上吃水果好吗?

基本上水果是在两餐之中吃比较好,饭后2小时,饭前1小时。在英国有这样一种说法,即“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”。 上午吃水果,可帮助消

2014-06-11