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七种果蔬皮 营养保健好作用!

在日常的健康饮食中,我们食用果蔬的时候往往都会忽略了果蔬皮,我们通常认为果蔬皮是没有营养的,食物营养全在果肉上,其实不然,有很多果蔬的果蔬皮都是含有多种对人体极其有益的营养成分

2017-07-24

吃芽菜的好处 7种芽菜的保健功效!

芽菜,是一些果实或者种子发芽之后的那个芽。这些芽有丰富的营养,并且营养很全面,因此保健功效特别多。下面就跟小编来了解下不同类型的芽菜有什么具体的保健功效吧!研究显示,豆类和谷物

2017-07-12

细数吃豌豆的五大保健功效!

豌豆又叫胡豆。它的苗,弯弯曲曲,因此叫豌豆。那么吃豌豆有哪些好处呢?豌豆的营养价值和吃法有哪些呢?一起来了解下。豌豆的功效与作用在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚

2017-07-11

你知道吗?梳头也可以保健!

照镜梳头似乎是很多女性日常生活中不可缺少的一部分。不过,别以整理头发只是女性爱美的表现,因为除了整理仪容外,当中其实还有保健作用。 较少注意梳头的短发男性,也别忽略了这简单的

2017-04-24

如何正确的食用枸杞达到保健效果?

如何正确的食用枸杞达到保健效果? 相信很多人都知道枸杞其实是有不错的保健效果的,但是,如果吃的方式不对很可能就让其保健效果大打折扣,既然这样,到底应该如何正确食用枸杞才能够

2016-03-12

冬季经期保健莫大意 4种体质女的经期调理方

冬季天气寒冷,大姨妈驾到女生怎么应对?这个季节不仅要注意防寒保暖,还要进行经期保健。经期保健要跟着体质走,如何做好经期保健呢?我教你4种女性常见体质的经期调理方法。 4种体质女

2014-12-30

饭后保健小知识

消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油,可增加胃液分泌,促进胃肠蠕动,对食物的消化和吸收很有好处。 吃得太油腻,喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多,

2014-04-22

一般人喝茶保健,是喝乌龙茶还是绿茶较好?

绿茶属于不发酵茶,因为未经发酵过程,茶叶中原始的营养组织没有遭到破坏,儿叶素、维生素、绿叶素等成分含量最高。绿茶可清除体内油脂和有毒物质,但孕妇、儿童及体弱、脾胃较虚寒者,建议

2014-04-06