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憨豆虽\"土\"却有营养 常吃保健康!

土豆是日常生活里十分普通却十分抢手的一种食物。它可以切丝,也可以切片,甚至可以直接上锅煮,食物营养是很丰富的,它也是我们健康饮食里必备的一道菜,那么,今天就从一道爽口凉拌菜——

2017-07-24

两款健康美味 半生西瓜有营养!

西瓜是我们日常都非常喜爱的健康饮食之一,但是,我们偶尔也会挑选不当,把半生的西瓜买回家。若是买了半生的西瓜,我们不一定就要丢掉浪费,大可以加以利用,我们用西瓜丰富的食物营养,来

2017-07-24

五类难吃却营养丰富的健康食物!

有些食物味道可口,却不一定就是健康饮食,相反,有些食物虽然非常难吃,它们的食物营养却是非常丰富的。例如:苦瓜、糙米、大蒜以及窝头等等。这些食物虽然味道并不如人意,口感也相对较差

2017-07-24

七种营养食物 多吃有益肝脏健康!

肝脏是我们人体最重要的器官之一,我们日常除了需要保证良好的作息时间,以及规律的生活状态之外,在健康饮食上,更需要对肝脏多加保护,从饮食中摄入对肝脏有益的食物营养,保护肝脏健康。

2017-07-24

四种营养食物 最能健康防辐射!

在我们日常的生活中,到处都会充满辐射,手机、电视、电脑以及微波炉都会产生很大的辐射,危害身体健康,让皮肤变得暗沉无光。那么,有没有食物就能有效的帮助我们防辐射呢?在健康饮食的角

2017-07-24

十种营养食物 保护牙齿健康!

俗话说“牙疼不是病,疼起来要人命”。可见,牙疼是非常痛苦的一件事情。现在,也有越来越多的人开始关注牙齿健康。拥有一口洁白坚固的牙齿,无论是对于我们的自身健康,还是个人的整体外表

2017-07-24

三种营养小饮食 春季健康感冒药!

正值春季,感冒的高发时节,想必有很多的朋友们都会被烦人的感冒所困扰。我们在感冒后,除了需要吃感冒药之外,更可以适当的食用一些具有缓解感冒症状的健康饮食。它们的食物营养可以缓解感

2017-07-24

夜宵吃什么健康又营养 掌握方法吃的更健康!

到了年末的最后一周工作,很多上班一族都加入了“夜猫子”行列,晚上加班总是发现肚子饿,吃了夜宵又怕睡不着或发胖,那么如何健康地吃宵夜呢?选择夜宵吃什么的时候,要注意以下的饮食要点

2017-07-12

水煮的鸡蛋最营养 鸡蛋健康吃法大排名!

水煮蛋、蒸鸡蛋、荷包蛋、炒鸡蛋……不同做法对它的营养吸收有着很大影响。下面请权威营养学家为您详细分析鸡蛋营养,并列出“鸡蛋吃法排行榜”!鸡蛋可以说是餐桌上常见的食物,很多人甚至

2017-07-12

喝啤酒并不是一无是处 盘点啤酒的好处!

在很多人看来啤酒可不是一个好东西,但其实“小酌怡情,大醉伤身”是有一定道理的,因为适量饮酒对人体有一定的好处,所以啤酒并不是“一无是处”!适量喝啤酒的好处1.保护血管适量喝啤酒

2017-07-11