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银耳莲子羹怎么做?养心安神

银耳莲子羹怎么做?润肺、辅助降血脂、辅助降血压。银耳莲子羹怎么做?1.准备食材:天然银耳,清水(现在市场卖的普遍是袋料培植的,据说这种银耳银耳营养价值不是很高,于是便买了点天然

2018-01-03

银耳莲子粥的做法和材料

银耳莲子粥的做法有哪些?我们很多人或者说是我们大多数的人都会出现燥热的症状,就像便秘、肺燥以及干咳等就症状。银耳莲子粥的做法这些都是秋燥的很明显的表现,到了这时候小编建议大家,

2017-12-31

银耳莲子羹怎么做?冰糖莲子红枣炖银耳

银耳莲子羹怎么做,银耳滋阴润肺,莲子清凉去心火,大红枣补血健脾,冰糖补中益气去火。银耳莲子羹怎么做?材料银耳1朵红皮莲子300克大红枣10-15个冰糖适量(白冰糖,黄冰糖都可以

2017-12-27

冰糖银耳莲子羹 做法简单

冰糖银耳莲子羹怎么做?银耳每百克含蛋白质5.0克,脂肪0.6克,碳水化合物79克,热量341千卡,钙380毫克,磷250毫克,铁30.4毫克。此外,还含有多种维生素和微量元素及

2017-11-01

莲子的营养价值有哪些呢

莲也叫做水芝或者芙蓉,是生活中常见的一种水生植物,有古代周敦颐《爱莲说》“出淤泥而不染”的美誉。那么莲子就是指睡莲科水生草本植物的种子,是很多中医使用的一种中药材,在烹饪方面也

2017-07-12

莲子的功效与作用是什么

莲子我们都听说过,而且都比较熟悉。莲子不仅可以当做药引子,还可以用来使用。莲子的青绿色的胚芽的中间就是莲子的心。莲子虽然味道比较苦,但是效果特别好,无论是用药方面还是实用方面,

2017-07-12

莲子皮功效有哪些

我们应该都不陌生莲子这一事物,不仅可以作为女性的小零食食用,也是煮汤做菜的好材料。莲子皮,我们应该不太注意,因为吃莲子时,会把莲子皮扔掉,你要知道,莲子皮也是一种好东西,不仅很

2017-07-12

莲子的功效与作用有哪些

市场上的莲子的供应还是比较多的,超市和菜市场我们都不难见到莲子的售卖。在古代的时候,人们对于莲只有欣赏,而且莲子只有在御用食物中才可以见到,而现在,自从莲子的药用及食用价值被发

2017-07-12

莲子的营养价值有哪些

莲子中富含比较丰富的营养物质,其中包括蛋白质脂肪以及各种微量元素,这些物质对我们的身体健康都是比较有利的,同时莲子还可以有效的帮助我们,治疗以及解决身体存在的一些疾病问题,所以

2017-07-11

吃莲子可增强记忆力 营养的佳品!

你知道吃莲子有哪些好处吗?莲子的营养价值和功效有哪些呢?揭下来,小编就带着大家一起来了解下。让我们,让大家更加放心和正确的食用莲子。莲子,自古以来就具有很高的药用价值,李时珍在

2017-07-11